Как часто мы пытаемся измениться? И хоть один раз смогли выполнить задуманное? Для того, чтобы внести существенные изменения в жизнь, можно понять, какие же есть эффективные методы переступить себя. Взять к примеру лень: ей поддаются многие люди, причем дело тут не в недисциплинированности или слабой воле. На самом деле все не совсем так просто. Лень иногда приходит к нам в ситуациях, в которых нам приходится переступать через себя, ломать себя или даже совершать преступление против своей личности.
Кстати, приступать к борьбе с ленью следует с инвентаризации дел. То есть для начала лучше всего понять, что вам не хочется выполнять. Даже вечный лентяй ленится выполнять далеко не все дела. Хотите проверить? Организуйте список дел, которые вы ленитесь делать, и пусть другой список будет состоять из дел, которые вы делаете несмотря ни на что. Затем в каждом списке отметьте имена людей, которым больше всего выгодно каждое из дел. Нередко получается, что в списке обременительных обязанностей и дел выделяется то, что могут делать другие люди, либо что на руку кому-то другому.
Еще одним существенным правилом в попытке побороть лень считается принцип «Не переусердствуй». Временами мы пишем себе на день список из 20 обязанностей0, делаем десять, и расстраиваемся, что дела накапливаются. Намечаем на завтра 30 занятий, и опять не успеваем переделать все. Таким образом наступает некая беспомощность в попытках побороть дневные дела. Если вам знакомо это, придумайте систему рейтингов дел, и пытайтесь оставить в плане лишь самые нужные, но зато настраивайтесь проделывать каждый день все, что хотели сделать.
Еще один метод одолеть лень – понять свои ощущения. Мы подсознательно избегаем нежелательных эмоций, и следовательно, ленимся делать работу, которая может вызвать эти эмоции. Как правило, это касается отношений с окружающими людьми. Если вам, например, лениво искать и покупать подарок коллеге ко Дню рождения, постарайтесь ограничиться более простыми поздравлениями. Не следует часто терзать себя.
Итак, чтобы устранить лень, надо тщательно поработать над собой, разобраться в своих желаниях и избавиться от выполнения тех дел, которые не особо нужны и важны вам. Не стоит стремиться угодить другим, если это вам тяжело. И скоро вы с радостью осознаете, что обязанностей в вашем списке осталось меньше, но их выполнять совсем не обременительно.